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天然コルセットへの道 ブログトップ
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何を作ろう? [天然コルセットへの道]

天然コルセットを手に入れるべく、
腹斜筋を鍛えようとウエストをひねったり、1日20回だとしても、プランク30〜60秒とか、どんなんでもエクササイズを。

運動は殆どしていない。
どう考えても代謝は年々落ちてるし、大食い大会に出たらと周りから言われたこともあるような食べ方を続けていたらもう、体重は増量し続けるしかないとよーく分かった。
そういうわけで、最近は結構真面目にダイエットを考えて行動。

朝ごはんはたっぷり食べて、ランチは基本的にお弁当。
21時半くらいまでに眠りたいから、夕食はヘルシーな・・・


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やばい! [天然コルセットへの道]

おはようございます。

連休の始まりの朝、ご機嫌で4:04に猫に起こされてやりましたよ。
朝からパスタを食べ、現在洗濯機が一生懸命仕事中。

昨日から、太ももの前面が痛いというか固まってるなぁ…と違和感を覚えて、
なんだろう。なんでだろう?とずっと考えてたんだけど、今朝もまだ痛いのね。
会社の階段の上り下りで?!と、ものすごい不安に思っていたんですが。


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GWにやっていたこと第2弾 [天然コルセットへの道]

脂肪燃焼スープダイエットです。

これまでも、何度かやったことがあり、それなりに効果を感じているので、今回はもう少し真剣にやってみよう!と思いまして。
いくらでも飲んでいいスープを、本当にいくらでも飲むためには、休みの日じゃないと無理だし、会社だとストレスも多いのにお腹が空いてくるなんて問題だよねってことで、GWにやろう。
出勤する2日間は、やりやすいメニューの日になるように調整して…と考えておりました。

沖縄に行くまでに少し体重落とさないと、食べるからヤバイとか思っていたんだけど、
身体のバイオリズムの関係か、本当に落ちない時期っぽくて、びくともしなかったので、もういい!沖縄で心行くまで食べる!そしてGWでストイックに身体に叩き込む!と心に決めて、帰ってきてからも、心行くまで食べていた私のぼでぃは、52.1㎏に到達。

ひーーーー!でした。
出ている部分は骨ばっているので、太っているようには見られませんが、とんでもない。
下着の上に被る背中の肉、横腹の肉。階段を選べないほど体を重く感じている自分。
私が気持ちよく日々を過ごすには大問題の身体を抱えている。私にとってはそんな心境。


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水を出したい… [天然コルセットへの道]

すっかりなかった感じになっている、天然コルセットへの道。

着替えるのが、姿見の横なんですね。
クローゼットと呼んでいる押入れに対して垂直に置いてあるので。
だから、鏡を見ると横向きの自分がいるわけです。比較的薄っぺらい上半身とがっちり下半身という感じのわたくしですが、お腹回りとか、ストッキングのゴムの上に乗るお肉に、ヒッとひきつってしまいまして…。
最近本当にヤバイなぁと。

食べたいだけ食べ、結局プランクなど、心掛けとして持っているのみで、やっても思いついたように月に数回。習慣化させるなんて、とてもとても。
本当に30日チャレンジをやったのは、私だろうか?と思うほど。


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腹筋女子 [天然コルセットへの道]



ずーっと気になっていて、立ち読みしまくったんだけど、とうとう購入してしまいました。

『#腹筋女子』

ずっと、ソフトなシックスパックを!と思っているものの、
何をどこまでどうしたら良いのかが分からず、プランクとか、腹式呼吸とか色々試みてはいるものの、まぁ続かなくて…;;
スクワットチャレンジの時はなんで出来たんだろうと、今となっては夢なんじゃないかとか思うくらい。

最近は、すっかり、食べたいものを食べたいだけ食べるような暮らしをしてるし、更にインフルエンザでのどが痛くて家に篭っている日々は、ひたすらレディーボーデンのを消費するというね。肌まで荒れてきちゃいました…。


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