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まず、2キロなんとか。 [天然コルセットへの道]

そしたら、身体動かすから!
こればっかりだいぶ強めに呟いている今日この頃。

天然コルセットへの道と言いつつも、単なるダイエット記録になってしまっている今日この頃…。
体重が1年半で1割以上増えてしまって、本気で健康を含めた心配をし始めました。

身体が重いな~、疲れやすいな~、階段使いたくないな~と、ただの怠け者のような日々を送っており、
「それならウォーキングでも」と声を掛けてくれた同居人にも、「え、歩くの~?」と非常に厭そうに応えてしまい、反省しております。

それにしたって、2㎏は落とさないと、運動もどきも考えられません…。

水没をきっかけに使うのを止めた歩数計も新調し、少しでも危機感を煽ろうとしましたところ、
週末お出かけして歩数計が15000歩を超えたら、二日後に、脚がだるくてだるくて仕方なくなりました(ノ_-。)


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いよいよ大変なことになってきてしまった [天然コルセットへの道]

シックスパック(天然コルセットと同義)とか、言ってる場合じゃない。
(最近は言えない。心では叫んでるけど…… >○<)


52.5kg

この数字を、自分の乗る体重計から見たの、多分10年以上振り。
15年くらい見ていないかもしれない…。


もう、ホラーみたいな顔になっちゃったから(T-T)

生活がそれほど変わってないと思ってるけど、
昔に比べたら、早寝早起きを心がけるようにはなって、だから、夕食を食べないことが増えて、食べるとしても、19時までには終わっているというのに…。



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記録は大事。 [天然コルセットへの道]

デトックスのスープは、土曜の夜にもう一度作りました。
今度はめんつゆを隠し味に入れてみたら、びしっと味が決まって驚きです。
めんつゆって、やっぱりすごい…。すごいっていうかもはや怖い…。

2回目のスープは、モロヘイヤとかも入れちゃいました。
薬味程度の入れ方だから、あんまり粘っこさが活かされておらず、少々さみしいですが…。


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待ってたわ、週末。 [天然コルセットへの道]

今朝は4時過ぎには起き出して、猫にご飯をあげたら、脂肪燃焼スープ作りを開始しました。

セロリ・ピーマン・玉ねぎ・キャベツ・生姜・唐辛子・トマト水煮缶・塩・胡椒・オレガノ、小さな小さなニンニクを一片、決め手はチキンブイヨンかな。

全部鍋で煮込んで出来上がり。
切る手間を除けば20分程度で出来上がり。

とりあえず、当面は、このスープを食べながら、
食事も普通(よりはちょっと控えめ…)に摂りながら、デトックスです。


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いよいよ、、 [天然コルセットへの道]

会社からお知らせがきました。
健康診断の。

毎年、だいたい9月中旬から下旬の日程で案内されるのに、何と今年は8月下旬でした…。
色々あるので、日程は変えてもらいますが、実際に日程を受け取ると、危機感が増すものでして。

健康診断に備えてダイエットとかするのは、はっきり言って意味もなく、むなしいのですが、
維持することを前提として、健康診断日を目標に身体を絞っていくのは良いと思うのです。


やっぱり、
公式に傷付くのは嫌ですから!!



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